fbpx

Attractions of Termy Krakowskie

SAUNA 5-CIU ZMYSŁÓW

Saunowanie jest nie tylko najlepszym sposobem odpoczynku. To ceremoniał, który angażuje wszystkie nasze zmysły. Kolorystyczna uczta dla oka, przyjemny dźwięk skwierczących kamieni, rozkoszny zapach eterycznych olejków, w końcu – błogie ciepło z wolna obejmujące całe ciało. Podaruj sobie niezapomniane chwile  w saunie „5-ciu Zmysłów” – to Twoje saunowe królestwo.

Termy Krakowskie Sodowa - Sauna Widowiskowa
Termy Krakowskie Sodowa - Sauna Fińska

SAUNA FIŃSKA

Regularne zażywanie, niezwykle popularnych kąpieli saunowych w Finlandii to jeden ze sposobów pokonania marazmu i depresyjnych stanów, droga do osiągnięcia pożądanego — stanu sisu, który według Finów jest najwyższym wtajemniczeniem, siłą woli, wiarą w siebie, hart ducha i chęć działania.. Wizyta w saunie pobudza przysadkę mózgową do produkcji endorfin — hormonów szczęścia, działa uspokajająco, łagodzi stany nerwowe, pomaga wyzbyć się negatywnych emocji. Jej efektem jest przypływ optymizmu i woli życia.

Turkish Hammam

Pomieszczenie łaźni tureckiej jest wyłożone marmurem, rozgrzane parą wodną. Celem rytuałów w Hammamie jest oczyszczenie ciała i duszy. Profesjonalni masażyści i masażystki, wykonają peeling całego naszego ciała za pomocą szorstkiej rękawicy, następny etap to masaż mydlaną pianą. Zabiegi w Hammamie uczynią naszą skórę gładką, miękką i nawilżoną.

Termy Krakowskie Sodowa - Łaźnia hammam
Termy Krakowskie Sodowa - Bio Sauna

Bio Sauna

In here we have lower temperature and higher humidity than usual dry, finish sauna has. Thats why The Bio Sauna is a perfect place for those who are discouraged from sauna by extreme temperatures. Senses are stimulated by a carefully selected composition of essential oils and herbal mixtures in here. Aroma emulsions evaporate together with water from the vessel located on the stove, water is not poured directly on the stones. Biosauna has a beneficial effect on the nervous system. In addition, it is a perfect sauna for people with hypertension and hypersensitivity of blood vessels. It regenerates and rebuilds the immune system, covers and heals the upper respiratory tract.
Temperatue: 55-65°C

GROTA HIMALAJSKA

Krystaliczna sól kamienna jest naturalnym jonizatorem, efektywnie poprawia jakość powietrza, produkując jony ujemne, które w ogromnych ilościach znajdują się nad morzem, przy wodospadach, po burzy. Pobyt w grocie solnej pozwala polepszyć kondycję zdrowotną oraz działa wspomagając  przy leczeniu wielu chorób.

Wskazane są pobyty w grocie solnej po przebytych  chorobach dróg oddechowych, zapaleniach  migdałków, zatok, przeziębieniach i grypie. Grota solna wspomaga leczenie astmy, niewydolności krążenia, stanów pozawałowych, nadciśnienia, jak również alergii uczuleń oraz dysfunkcji układu nerwowego. Wspomaga leczenie schorzeń dermatologicznych oraz wzmaga odporność na stres, nerwice i likwiduje oznaki przemęczenia.

Termy Krakowskie Sodowa - Grota Solna

Infrared Sauna

A special kind of sauna affecting the body with infrared rays, which reaches up to 5 cm deep into the tissues. Such a deep thermal massage removes toxins, acids, heavy metals and fats from the body, increases calorie burning. Infrared radiation has been used for many years helping people to reach well-being and restoring physical comfort in orthopedics, physical therapy, rehabilitation and sports medicine. Scientists have shown that the use of infrared rays is conducive to the treatment of various ailments and disease entities, and doctors recommend visits to the infrared sauna for the treatment of muscle pain, injuries, sprains, joint diseases and circulatory disorders. The sauna soothes back and joint pain caused by fatigue, rheumatism or degenerative disease. It also reduces neuralgia and pain associated with burns. It reduces the symptoms of stress or fatigue, nervous tension, malaise, apathy and has anti-depressant effects. Using the sauna also increases the extensibility of collagen tissues. Infrared sauna, i.e. An infrared sauna is an excellent option for people who cannot use a traditional dry or wet sauna for various reasons, because unlike traditional saunas, heat is emitted from infrared radiators, not from an oven or steam generator.
Temperature: 45-55°C

ŁAŹNIA PAROWA

Sauna parowa wytwarza wilgoć powietrza nawet do 90% jednak temperatura  powietrza osiąga przedział 43 – 46°C. To idealne warunki do odpoczynku. Oddech jest głęboki, przyspieszony, dzięki czemu tkanki są lepiej ukrwione a mięśnie szybciej się rozluźniają. Ta metoda odpoczynku stosowana jest od starożytności, aż do dziś.

Termy Krakowskie Sodowa - Łaźnia parowa
Termy Krakowskie Sodowa - Basen Kneippa

Kneipp pool

Ksiądz Kneipp miał rację: „Nie kupisz zdrowia w sklepie, ale zachowasz je poprzez sposób życia.” Jeśli chcesz ugasić ogień w ciele, zanurz się w lodowatym basenie KNEIPPA. Zwężenie naczyń krwionośnych, mięśni ruchu da Ci prawdziwą moc w żyłach. Twój układ krążenia ożywi się, a na ciele poczujesz przyjemne mrowienie.

Jacuzzi

Jacuzzi up to maximum 4 people. 
Temperature: 38°C

Cooling zone

Icefall
After being in the sauna, nothing works as well as a freezing refreshment at an ice well. Rubbing with crushed ice after leaving a hot sauna causes beneficial health effects as well as beautifying the body.

Bosmanka Bucket
A stream of water from a shower bucket with a capacity of almost 20 liters stimulates and refreshes, mobilizing for further mental or physical activity. Using it seems just like Ice Cold Bucket Challenge.

Showers
The shower cleans and refreshes. Warm water washes away toxins. Cold hardens the body and lowers the temperature after being in the sauna.

ODPOCZYWALNIA I BAR

Po saunowaniu odpocznij na leżakach. Możesz tutaj popuścić wodzę wyobraźni, rozmyślać o ideach i wizjach i rozkoszować się dobrym samopoczuciem z dala od szumu informacji i miejskiego pośpiechu. W Termach Krakowskich  odzyskasz spokój i zaznasz uczucia harmonii.

Termy Krakowskie Sodowa - wypoczywalnia

VIP ROOM

Rituals & massages

Area where you can experience a blissful bath, a relaxation massage or other forms of wellness.

Get to know our SPA treatments

Przygotowaliśmy dla Was bogatą ofertę zabiegów, masaży, rytuałów, kąpieli pielęgnacyjnych, które przeprowadzone przez naszych wykwalifikowanych fizjoterapeutów i masażystów zapewnią Państwu głęboki relaks, wyciszenie i poprawę kondycji organizmu.

Daily schedule of sauna shows

Discover our special saunas shows conducted both in dry and wet saunas.

Time
Saua show
17:15

ROZGRZANIE PIECA

Intensity: *
Duration: 8-10 min.
Place: Sauna sucha
Essential oils: Chosen by the sauna master in order to create a pleasant fragrance composition.
Characteristic: The cleansing show during which the saunamaster pours water on the stove and places ice balls with essential oils on hot stones. A stove is poured with water about 5 times. Usually, this is a session led by one saunamaster. Towels, fans or leaves are used to distribute hot air in the sauna. Usually music is calm & quiet, helping to unwind and relax.

18:15

SEANS RELAKS

Intensity: **
Duration: 8-10 min.
Place: Sauna sucha
UEssential oils:  with cleansing and respiratory effects
e.g. various types of mint, eucalyptus, Scots pine etc. or compositions selected by a saunamaster in order to achieve appropriate beneficial effects on the participants' body.
Characteristic:  oczyszczająca ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 2 do 4 polań pieca. Z reguły jest to seans prowadzony przez jednego saunamistrza. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. 

19:15

SEANS CHILLOUT

Intensity: ***
Duration: 10-15 min.
Place: Sauna sucha
Essential oils:  seasonal, related to the time of a year, or other fragrance compositions specially selected to create a cozy atmosphere
Characteristic:  ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi związanymi z daną porą roku, ale nie tylko. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są większe ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej dwóch saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu to spokojne i klimatyczne dźwięki.

20:15

LATAJĄCE RĘCZNIKI

Intensity: ***
Duration: 10-15 min.
Place: Sauna sucha
Essential oils:  seasonal, related to the time of a year, or other fragrance compositions specially selected to create a cozy atmosphere
Characteristic:  gorąca ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi związanymi z daną porą roku. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są większe ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony często przez dwóch saunamistrzów na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse.
Po tej gorącej kąpieli poczujesz się jak nowo narodzony feniks.

21:15

Dragon breath

Intensity: ***
Duration: 10-15 min.
Place: Sauna sucha.
UEssential oils:  Chosen by the sauna master in order to create a pleasant fragrance composition.
Characteristic:  najgorętsza ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są duże ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej dwóch, czasem trzech saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse. 

22:15

MENTOL na dobranoc

Intensity: *
Duration: 9-15 min.
Place: Sauna sucha.
UEssential oils:  menthol and sometimes other essential oil selected by the saunamaster to obtain pleasant fragrance compositions
Characteristic:  inhalacyjna ceremonia zapachowa na dobranoc podczas której główną wyczuwalną substancją jest mentol, który ma działanie odświeżające, oczyszczające drogi oddechowe oraz zatoki. Temperatura podczas seansu jest zrównoważona. Po wyjściu z sauny możliwy odczuwalny chłód spowodowany właściwościami mentolu. Saunamistrz wykonuje od 3 do 5 polań pieca. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej jednego, czasem dwóch saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często stonowana i spokojna, a czasem niezwykle podniosła.

 Special events

Termy Krakowie Sodowa - wieczór z wenus

WTOREK Z WENUS

Rytuały saunowe wyłącznie dla kobiet

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak w zamierzchłych czasach kobiety radziły sobie bez kosmetyków i zabiegów upiększających? Sposobem na podkreślenie zimnego piękna Skandynawek oraz gorącej urody kobiet z południa były właśnie seanse naparzania.
Jeśli poszukujesz eliksiru młodości, znajdziesz go w saunie, a nie na najwyższych drogeryjnych półkach.

W dedykowanym wszystkim Paniom specjalnym seansie saunowym koncentrujemy się przede wszystkim na regeneracji skóry. Zaczynamy od relaksu i odprężenia, które zwiększą podatność skóry na późniejsze zabiegi. Saunowe powietrze przez cały seans będzie nawilżać Twoją skórę.

Panie, które decydują się na wieczór „Wtorek z Wenus”, odczuwają wyraźną różnicę w miękkości i gładkości swojej skóry. Stałe bywalczynie rytuałów saunowych odnotowały długotrwałą poprawę jej kondycji i odżywienia.
Dotknij skóry przed i po zabiegu i poczuj różnicę. Podaruj skórze luksus pożytecznego odpoczynku.

Termy Krakowie Sodowa - Czwartkowe parowanie

CZWARTKOWE PAROWANIE

Rytuały saunowe wyłącznie dla par

Para i sauna to doskonałe połączenie. Podarujcie sobie niezapomniany, gorący wieczór. Niewielkie pomieszczenie sauny stanie się Waszym królestwem. Specjalny seans naparzania dla dwojga jest niezwykle kreatywną i romantyczną propozycją spędzenia wolnego czasu.

Przełamcie rutynę, która czasem wkrada się do codziennego wypoczynku. Podczas Waszego wspólnego saunowego wieczoru odkryjecie zupełnie nowy wymiar intymności i zmysłowości. Na kilkadziesiąt minut oderwiecie się od dystraktorów świata zewnętrznego i codziennych kłopotów. Będziecie mogli ustanowić swój własny rytuał saunowy i podgrzać temperaturę według własnych potrzeb.

A może sprawisz swojemu partnerowi prezent-niespodziankę w formie saunowego seansu tylko dla dwojga?

Czwartkowe Parowanie to znakomita forma relaksacji po kończącym się tygodniu. Wspólne saunowanie doda Wam energii na nadchodzący weekend. Zregenerujcie się i nabierzcie sił – z pewnością wystarczy ich na kontynuację romantycznego wieczoru.

For the sauna shows we use one of the best 100% natural essential oils from the Belgian company Loyly Masters oraz polskiej Bassau

Stay in touch

668 382 400

apartamentyzakrzowek@gmail.com

Sodowa 7 Street, Kraków

PRZERWA WAKACYJNA
do 31 sierpnia

en_GBEN
Scroll to Top