![](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/Sodowa.png?fit=800%2C224&ssl=1)
Atrakcje Term Krakowskich
SAUNA 5-CIU ZMYSŁÓW
Saunowanie jest nie tylko najlepszym sposobem odpoczynku. To ceremoniał, który angażuje wszystkie nasze zmysły. Kolorystyczna uczta dla oka, przyjemny dźwięk skwierczących kamieni, rozkoszny zapach eterycznych olejków, w końcu – błogie ciepło z wolna obejmujące całe ciało. Podaruj sobie niezapomniane chwile w saunie „5-ciu Zmysłów” – to Twoje saunowe królestwo.
![Termy Krakowskie Sodowa - Sauna Widowiskowa](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/5zmyslow.jpg?fit=1000%2C666&ssl=1)
![Termy Krakowskie Sodowa - Sauna Fińska](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/10903971_1573401676236424_3634909687396615290_o.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1)
SAUNA FIŃSKA
Regularne zażywanie, niezwykle popularnych kąpieli saunowych w Finlandii to jeden ze sposobów pokonania marazmu i depresyjnych stanów, droga do osiągnięcia pożądanego — stanu sisu, który według Finów jest najwyższym wtajemniczeniem, siłą woli, wiarą w siebie, hart ducha i chęć działania.. Wizyta w saunie pobudza przysadkę mózgową do produkcji endorfin — hormonów szczęścia, działa uspokajająco, łagodzi stany nerwowe, pomaga wyzbyć się negatywnych emocji. Jej efektem jest przypływ optymizmu i woli życia.
HAMMAM TURECKI
Pomieszczenie łaźni tureckiej jest wyłożone marmurem, rozgrzane parą wodną. Celem rytuałów w Hammamie jest oczyszczenie ciała i duszy. Profesjonalni masażyści i masażystki, wykonają peeling całego naszego ciała za pomocą szorstkiej rękawicy, następny etap to masaż mydlaną pianą. Zabiegi w Hammamie uczynią naszą skórę gładką, miękką i nawilżoną.
![Termy Krakowskie Sodowa - Łaźnia hammam](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/DSC_0141.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1)
![Termy Krakowskie Sodowa - Bio Sauna](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/SaunaFińska4xx.jpg?fit=1000%2C667&ssl=1)
BIO SAUNA
Dzięki niższej niż w większości saun temperaturze i nietypowej dla sauny suchej wilgotności biosauna stanowi doskonałe miejsce dla tych, których do saunowania zniechęcają wysokie temperatury. Biosauna jest pomieszczeniem, w którym zmysły pobudzone zostają przez starannie dobraną kompozycję olejków eterycznych i mieszanek ziołowych. Emulsje zapachowe odparowują wraz z wodą z parownika znajdującego się na piecu i aby było to możliwe w tej saunie wody nie polewa się bezpośrednio na kamienie. Biosauna ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy. Ponadto jest to sauna doskonała dla osób z nadciśnieniem oraz nadwrażliwością naczynek krwionośnych. Działa regenerująco i odbudowująco na system immunologiczny, osłania i uzdrawia górne drogi oddechowe.
Temperatura: 55-65°C
GROTA HIMALAJSKA
Krystaliczna sól kamienna jest naturalnym jonizatorem, efektywnie poprawia jakość powietrza, produkując jony ujemne, które w ogromnych ilościach znajdują się nad morzem, przy wodospadach, po burzy. Pobyt w grocie solnej pozwala polepszyć kondycję zdrowotną oraz działa wspomagając przy leczeniu wielu chorób.
Wskazane są pobyty w grocie solnej po przebytych chorobach dróg oddechowych, zapaleniach migdałków, zatok, przeziębieniach i grypie. Grota solna wspomaga leczenie astmy, niewydolności krążenia, stanów pozawałowych, nadciśnienia, jak również alergii uczuleń oraz dysfunkcji układu nerwowego. Wspomaga leczenie schorzeń dermatologicznych oraz wzmaga odporność na stres, nerwice i likwiduje oznaki przemęczenia.
![Termy Krakowskie Sodowa - Grota Solna](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/tkgrota.jpg?fit=1000%2C666&ssl=1)
![](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/SPA1-2.jpg?fit=900%2C600&ssl=1)
SAUNA INFRARED
Szczególny rodzaj sauny oddziałującej na ciało promieniami podczerwonymi, które docierając nawet do 5 cm w głąb tkanek powodując wzmożone pocenie się. Taki głęboki masaż termiczny usuwa z organizmu toksyny, kwasy, metale ciężkie i tłuszcze, zwiększa spalanie kalorii. Promieniowanie podczerwone, zapewniające człowiekowi dobre samopoczucie i przywracające komfort fizyczny, od wielu lat wykorzystywane jest w ortopedii, fizykoterapii, rehabilitacji oraz medycynie sportowej. Naukowcy dowiedli, że korzystanie z promieni podczerwonych sprzyja w leczeniu różnych dolegliwości i jednostek chorobowych, a lekarze zalecają wizyty w saunie infrared przy leczeniu bólów mięśni, kontuzjach, zwichnięciach, chorobach stawów czy zaburzeń krążenia. Sauna łagodzi bóle pleców i stawów wywołane przemęczeniem, reumatyzmem czy chorobą zwyrodnieniową. Zmniejsza również nerwobóle oraz bóle towarzyszące oparzeniom. Niweluje objawy stresu, czy zmęczenia, napięcia nerwowe, złe samopoczucie, apatię oraz działa antydepresyjnie. Korzystanie z sauny zwiększa także rozciągliwość tkanek kolagenowych. Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałą opcją dla osób, które nie mogą z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej, ponieważ w odróżnieniu od tradycyjnych saun, ciepło emitowane jest z promienników podczerwieni, a nie z pieca lub generatora pary.
Temperatura: 45-55°C
ŁAŹNIA PAROWA
Sauna parowa wytwarza wilgoć powietrza nawet do 90% jednak temperatura powietrza osiąga przedział 43 – 46°C. To idealne warunki do odpoczynku. Oddech jest głęboki i przyspieszony, dzięki czemu tkanki są lepiej ukrwione, a mięśnie szybciej się rozluźniają. Ta metoda odpoczynku stosowana jest od starożytności aż do dziś.
![Termy Krakowskie Sodowa - Łaźnia parowa](https://i0.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/parowka.jpg?fit=602%2C606&ssl=1)
![Termy Krakowskie Sodowa - Basen Kneippa](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/termy_10.jpg?fit=1000%2C669&ssl=1)
BASEN KNEIPPA
Ksiądz Kneipp miał rację: „Nie kupisz zdrowia w sklepie, ale zachowasz je poprzez sposób życia.” Jeśli chcesz ugasić ogień w ciele, zanurz się w lodowatym basenie KNEIPPA. Zwężenie naczyń krwionośnych, mięśni ruchu da Ci prawdziwą moc w żyłach. Twój układ krążenia ożywi się, a na ciele poczujesz przyjemne mrowienie.
STREFA SCHŁADZANIA
BOSMANKA
Silny strumień wody z wiadra prysznicowego o pojemności niemal 20l działa pobudzająco i orzeźwiająco, mobilizując do dalszej aktywności umysłowej lub fizycznej.
PRYSZNICE
Prysznic oczyszcza i orzeźwia. Ciepła woda zmywa toksyny. Zimna hartuje ciało oraz obniża temperaturę po pobycie w saunie.
![](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/70332325_2740324449365911_1576821685661728768_o.jpg?fit=368%2C370&ssl=1)
![Termy Krakowskie Sodowa - wypoczywalnia](https://i0.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/38.jpg?fit=900%2C602&ssl=1)
ODPOCZYWALNIA I BAR
Po saunowaniu odpocznij na leżakach. Możesz tutaj popuścić wodzę wyobraźni, rozmyślać o ideach i wizjach i rozkoszować się dobrym samopoczuciem z dala od szumu informacji i miejskiego pośpiechu. W Termach Krakowskich odzyskasz spokój i zaznasz uczucia harmonii.
VIP ROOM
Strefa, w której można w pojedynkę lub parze zaznać odprężającego masażu relaksacyjnego lub sportowego wykonywanego przez doświadczonych masażystów.
![](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/termy_21.jpg?fit=900%2C602&ssl=1)
POZNAJ NASZE ZABIEGI SPA
Przygotowaliśmy dla Was bogatą ofertę zabiegów, masaży, rytuałów, kąpieli pielęgnacyjnych, które przeprowadzone przez naszych wykwalifikowanych fizjoterapeutów i masażystów zapewnią Państwu głęboki relaks, wyciszenie i poprawę kondycji organizmu.
Harmonogram seansów saunowych
Poznaj nasze specjalne seanse prowadzone w saunach suchych
ROZGRZANIE PIECA
Moc seansu: *
Czas trwania: 8-10 minut.
Miejsce seansu: Sauna sucha
Użyte oleje eteryczne: dowolnie dobrane przez saunamistrza w celu uzyskania różnorodnych kompozycji zapachowych.
Opis: ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 2 do 4 polań pieca. Z reguły jest to delikatny seans prowadzony przez jednego saunamistrza. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka jest często stonowana i bardziej spokojna.
![](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/15974905_1275055199226184_26606928550979238_o.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
SEANS RELAKS
Moc seansu: **
Czas trwania: 8-10 minut.
Miejsce seansu: Sauna sucha
Użyte oleje eteryczne: o działaniu oczyszczającym oraz na drogi oddechowe
np. różnego rodzaju mięty, eukaliptusy, sosna zwyczajna itd. lub kompozycje dobrane przez saunamistrza w celu osiągnięcia odpowiedniego dobroczynnego działania na organizm uczestników.
Opis: oczyszczająca ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 2 do 4 polań pieca. Z reguły jest to seans prowadzony przez jednego saunamistrza. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście.
![](https://i1.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/60057428_2358702874194739_3817123880485519360_n.jpg?fit=298%2C300&ssl=1)
SEANS CHILLOUT
Moc seansu: ***
Czas trwania: 10-15 minut.
Miejsce seansu: Sauna sucha
Użyte oleje eteryczne: sezonowe, związane z daną porą roku, lub inne kompozycje zapachowe specjalnie dobrane do stworzenia swoistej atmosfery.
Opis: ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi związanymi z daną porą roku, ale nie tylko. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są większe ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej dwóch saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu to spokojne i klimatyczne dźwięki.
![](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/54516422_2255149094550118_3395997621238628352_o.jpg?fit=367%2C366&ssl=1)
LATAJĄCE RĘCZNIKI
Moc seansu: ***
Czas trwania: 10-15 minut.
Miejsce seansu: Sauna sucha
Użyte oleje eteryczne: sezonowe, związane z daną porą roku, lub inne kompozycje zapachowe specjalnie dobrane do stworzenia swoistej atmosfery.
Opis: gorąca ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi związanymi z daną porą roku. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są większe ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony często przez dwóch saunamistrzów na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse.
Po tej gorącej kąpieli poczujesz się jak nowo narodzony feniks.
![](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/sauna_panorama_tk_forum2-1.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
ODDECH SMOKA
Moc seansu: ***
Czas trwania: 10-15 minut.
Miejsce seansu: Sauna sucha.
Użyte oleje eteryczne: dowolnie dobrane przez saunamistrza w celu uzyskania różnorodnych kompozycji zapachowych.
Opis: najgorętsza ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są duże ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej dwóch, czasem trzech saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse.
![](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/72616362_1498999373588886_8433566197236105216_o.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
MENTOL na dobranoc
Moc seansu: *
Czas trwania: 9-15 minut.
Miejsce seansu: Sauna sucha.
Użyte oleje eteryczne: mentol oraz ewentualnie dodatkowo inne oleje eteryczne specjalnie dobrane przez saunamistrza w celu uzyskania różnorodnych kompozycji zapachowych.
Opis: inhalacyjna ceremonia zapachowa na dobranoc podczas której główną wyczuwalną substancją jest mentol, który ma działanie odświeżające, oczyszczające drogi oddechowe oraz zatoki. Temperatura podczas seansu jest zrównoważona. Po wyjściu z sauny możliwy odczuwalny chłód spowodowany właściwościami mentolu. Saunamistrz wykonuje od 3 do 5 polań pieca. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej jednego, czasem dwóch saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często stonowana i spokojna, a czasem niezwykle podniosła.
![](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2021/02/cristaux-de-menthol-WM.jpg?fit=300%2C300&ssl=1)
SPECJALNE SEANSE
![Termy Krakowie Sodowa - wieczór z wenus](https://i0.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/22196412_1566438060087895_3093191217695777760_n.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
WTOREK Z WENUS
Rytuały saunowe wyłącznie dla kobiet
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak w zamierzchłych czasach kobiety radziły sobie bez kosmetyków i zabiegów upiększających? Sposobem na podkreślenie zimnego piękna Skandynawek oraz gorącej urody kobiet z południa były właśnie seanse naparzania.
Jeśli poszukujesz eliksiru młodości, znajdziesz go w saunie, a nie na najwyższych drogeryjnych półkach.
W dedykowanym wszystkim Paniom specjalnym seansie saunowym koncentrujemy się przede wszystkim na regeneracji skóry. Zaczynamy od relaksu i odprężenia, które zwiększą podatność skóry na późniejsze zabiegi. Saunowe powietrze przez cały seans będzie nawilżać Twoją skórę.
Panie, które decydują się na wieczór „Wtorek z Wenus”, odczuwają wyraźną różnicę w miękkości i gładkości swojej skóry. Stałe bywalczynie rytuałów saunowych odnotowały długotrwałą poprawę jej kondycji i odżywienia.
Dotknij skóry przed i po zabiegu i poczuj różnicę. Podaruj skórze luksus pożytecznego odpoczynku.
![](https://i0.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2022/11/pexels-cottonbro-studio-8285884-scaled.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
W DRUGA I CZWARTA ŚRODA MIESIĄCA Z WITKAMI I CZWARTKI Z DYMAMI
Seanse, podczas których proces oczyszczania skóry wspomagany jest przez delikatne uderzanie ciała brzozowymi witkami. Na seanse z witkami zapraszamy co drugą środę, natomiast co tydzień czekają na Państwa seanse dymne z kadzidłami – korami drzew, żywicami, kwiatami. Mistrz ceremonii zabierze Was w niezapomnianą podróż!
Podczas seansów używamy jednych z najlepszych na świecie, 100% naturalnych olejków eterycznych Belgijskiej Firmy Loyly Master oraz polskiej Firmy Bassau
![](https://i2.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/screen-0.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/www.termykrakowskie.pl/wp-content/uploads/2020/04/bassau.png?resize=150%2C150&ssl=1)
Cennik
- 1 godzina 50 zł
- 2 godziny 70 zł
- 3 godziny 90 zł
- Seanse saunowe 0 zł
W cenie wliczone są seanse saunowe organizowane od godziny 17:15.
- Karnet na 10 wejść po 3 godziny 420 zł
- Dopłata za każde rozp. 15 minut po czasie 5 zł
- Rabat -10%
Rabat może zostać naliczony studentom, emerytom, członkom PTS oraz posiadaczom karty SAUNASTARS (masaże wg cennika usług).
- Karty sportowe 60 + 15 min
Multisport, FitSport, FitProfit, Medicover Sport, PZU Sport.
- Ręcznik 10 zł
- Masaż relaksacyjny 60 min. 180 zł
- Masaż sportowy 45 min. 120 zł