
Attractions of Termy Krakowskie
SAUNA 5-CIU ZMYSŁÓW
Saunowanie jest nie tylko najlepszym sposobem odpoczynku. To ceremoniał, który angażuje wszystkie nasze zmysły. Kolorystyczna uczta dla oka, przyjemny dźwięk skwierczących kamieni, rozkoszny zapach eterycznych olejków, w końcu – błogie ciepło z wolna obejmujące całe ciało. Podaruj sobie niezapomniane chwile w saunie „5-ciu Zmysłów” – to Twoje saunowe królestwo.


SAUNA FIŃSKA
Regularne zażywanie, niezwykle popularnych kąpieli saunowych w Finlandii to jeden ze sposobów pokonania marazmu i depresyjnych stanów, droga do osiągnięcia pożądanego — stanu sisu, który według Finów jest najwyższym wtajemniczeniem, siłą woli, wiarą w siebie, hart ducha i chęć działania.. Wizyta w saunie pobudza przysadkę mózgową do produkcji endorfin — hormonów szczęścia, działa uspokajająco, łagodzi stany nerwowe, pomaga wyzbyć się negatywnych emocji. Jej efektem jest przypływ optymizmu i woli życia.
Turkish Hammam
Pomieszczenie łaźni tureckiej jest wyłożone marmurem, rozgrzane parą wodną. Celem rytuałów w Hammamie jest oczyszczenie ciała i duszy. Profesjonalni masażyści i masażystki, wykonają peeling całego naszego ciała za pomocą szorstkiej rękawicy, następny etap to masaż mydlaną pianą. Zabiegi w Hammamie uczynią naszą skórę gładką, miękką i nawilżoną.


Bio Sauna
In here we have lower temperature and higher humidity than usual dry, finish sauna has. Thats why The Bio Sauna is a perfect place for those who are discouraged from sauna by extreme temperatures. Senses are stimulated by a carefully selected composition of essential oils and herbal mixtures in here. Aroma emulsions evaporate together with water from the vessel located on the stove, water is not poured directly on the stones. Biosauna has a beneficial effect on the nervous system. In addition, it is a perfect sauna for people with hypertension and hypersensitivity of blood vessels. It regenerates and rebuilds the immune system, covers and heals the upper respiratory tract.
Temperatue: 55-65°C
GROTA HIMALAJSKA
Krystaliczna sól kamienna jest naturalnym jonizatorem, efektywnie poprawia jakość powietrza, produkując jony ujemne, które w ogromnych ilościach znajdują się nad morzem, przy wodospadach, po burzy. Pobyt w grocie solnej pozwala polepszyć kondycję zdrowotną oraz działa wspomagając przy leczeniu wielu chorób.
Wskazane są pobyty w grocie solnej po przebytych chorobach dróg oddechowych, zapaleniach migdałków, zatok, przeziębieniach i grypie. Grota solna wspomaga leczenie astmy, niewydolności krążenia, stanów pozawałowych, nadciśnienia, jak również alergii uczuleń oraz dysfunkcji układu nerwowego. Wspomaga leczenie schorzeń dermatologicznych oraz wzmaga odporność na stres, nerwice i likwiduje oznaki przemęczenia.


Infrared Sauna
A special kind of sauna affecting the body with infrared rays, which reaches up to 5 cm deep into the tissues. Such a deep thermal massage removes toxins, acids, heavy metals and fats from the body, increases calorie burning. Infrared radiation has been used for many years helping people to reach well-being and restoring physical comfort in orthopedics, physical therapy, rehabilitation and sports medicine. Scientists have shown that the use of infrared rays is conducive to the treatment of various ailments and disease entities, and doctors recommend visits to the infrared sauna for the treatment of muscle pain, injuries, sprains, joint diseases and circulatory disorders. The sauna soothes back and joint pain caused by fatigue, rheumatism or degenerative disease. It also reduces neuralgia and pain associated with burns. It reduces the symptoms of stress or fatigue, nervous tension, malaise, apathy and has anti-depressant effects. Using the sauna also increases the extensibility of collagen tissues. Infrared sauna, i.e. An infrared sauna is an excellent option for people who cannot use a traditional dry or wet sauna for various reasons, because unlike traditional saunas, heat is emitted from infrared radiators, not from an oven or steam generator.
Temperature: 45-55°C
ŁAŹNIA PAROWA
Sauna parowa wytwarza wilgoć powietrza nawet do 90% jednak temperatura powietrza osiąga przedział 43 – 46°C. To idealne warunki do odpoczynku. Oddech jest głęboki, przyspieszony, dzięki czemu tkanki są lepiej ukrwione a mięśnie szybciej się rozluźniają. Ta metoda odpoczynku stosowana jest od starożytności, aż do dziś.


Kneipp pool
Ksiądz Kneipp miał rację: „Nie kupisz zdrowia w sklepie, ale zachowasz je poprzez sposób życia.” Jeśli chcesz ugasić ogień w ciele, zanurz się w lodowatym basenie KNEIPPA. Zwężenie naczyń krwionośnych, mięśni ruchu da Ci prawdziwą moc w żyłach. Twój układ krążenia ożywi się, a na ciele poczujesz przyjemne mrowienie.
Jacuzzi
Jacuzzi up to maximum 4 people.
Temperature: 38°C


Cooling zone
Icefall
After being in the sauna, nothing works as well as a freezing refreshment at an ice well. Rubbing with crushed ice after leaving a hot sauna causes beneficial health effects as well as beautifying the body.
Bosmanka Bucket
A stream of water from a shower bucket with a capacity of almost 20 liters stimulates and refreshes, mobilizing for further mental or physical activity. Using it seems just like Ice Cold Bucket Challenge.
Showers
The shower cleans and refreshes. Warm water washes away toxins. Cold hardens the body and lowers the temperature after being in the sauna.
ODPOCZYWALNIA I BAR
Po saunowaniu odpocznij na leżakach. Możesz tutaj popuścić wodzę wyobraźni, rozmyślać o ideach i wizjach i rozkoszować się dobrym samopoczuciem w Termach Krakowskich z dala od szumu informacji i miejskiego pośpiechu. W Termach Krakowskich odzyskasz spokój i zaznasz uczucia harmonii.
GORĄCE LEŻAKI
Po saunowaniu odpocznij na gorących leżankach. Możesz tutaj popuścić wodzę wyobraźni, rozmyślać o ideach i wizjach i rozkoszować się dobrym samopoczuciem w Termach Krakowskich.


VIP ROOM
Rituals & massages
Area where you can experience a blissful bath, a relaxation massage or other forms of wellness.
Get to know our SPA treatments
We have prepared for you a wide range of treatments, massages, rituals, care baths, which made by our qualified physiotherapists and masseurs will provide you with deep relaxation, calmness, and improvement of body condition.
Daily schedule of sauna shows
Discover our special saunas shows conducted both in dry and wet saunas.
RELAX
Intensity: *
Duration: 8-10 min.
Place: Sauna sucha
UEssential oils: Chosen by the sauna master in order to create a pleasant fragrance composition.
Characteristic: The cleansing show during which the saunamaster pours water on the stove and places ice balls with essential oils on hot stones. A stove is poured with water about 5 times. Usually, this is a session led by one saunamaster. Towels, fans or leaves are used to distribute hot air in the sauna. Usually music is calm & quiet, helping to unwind and relax.

CHILLOUT
Intensity: **
Duration: 8-10 min.
Place: Sauna sucha
UEssential oils: with cleansing and respiratory effects
e.g. various types of mint, eucalyptus, Scots pine etc. or compositions selected by a saunamaster in order to achieve appropriate beneficial effects on the participants' body.
Characteristic: cleansing fragrance ceremony during which the sauna master puts water on the stove and places ice balls with essential oils on hot stones. The sauna master performs around 5 stove glades. As a rule, it is a show led by one sauna master. Towels, fans or leaves are used to distribute hot air in the sauna

LATAJĄCE RĘCZNIKI
Intensity: ***
Duration: 10-15 min.
Place: Sauna sucha
Essential oils: seasonal, related to the time of a year, or other fragrance compositions specially selected to create a cozy atmosphere
Characteristic: fragrance ceremony during which the saunamaster pours water on the stove and places ice balls with essential oils inspired by the season of the year on hot stones, but not only. The sauna master performs about 6 stove glades. During the show, larger amounts of water or ice are used to significantly increase the sensed temperature in the sauna. It is a session conducted by two saunamasters most often simultaneously or alternately. Towels, fans or leaves are used to distribute hot air in the sauna. The music during this show is often louder and more entertaining, but there are also calm and atmospheric ones as well.

PEELING W ŁAŹNI HAMMAM I PAROWEJ
Place: łaźnia turecka Hammam lub parowa.
Rodzaj peelingu: własnej produkcji peeling najczęściej cukrowy, ale również solny lub solno-cukrowy z dodatkiem olejów (z pestek winogron, ryżowego lub kokosowego) oraz różnego rodzaju ziół, przypraw, olejów eterycznych, soków w celu uzyskania peelingów o różnorodnych kompozycjach zapachowych oraz o różnych właściwościach obroczynnych na skórę jak i na cały organizm.
Characteristic: peeling w łaźni parowej, rozdawany przez saunamistrza każdemu z osobna. Każdy nasz gość wykonuje indywidualnie peeling w celu złuszczenia zrogowaciałego naskórka oraz dodatkowego nawilżenia i odżywienia skóry omijając okolice twarzy oraz miejsc intymnych.

OGIEŃ SMOKA
Intensity: ****
Duration: 10-15 min.
Place: Sauna sucha.
UEssential oils: Chosen by the sauna master in order to create a pleasant fragrance composition.
Characteristic: najgorętsza ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 4 do 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są duże ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej dwóch, czasem trzech saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse.

Menthol for good night
Intensity: **
Duration: 9-15 min.
Place: Sauna sucha.
UEssential oils: menthol and sometimes other essential oil selected by the saunamaster to obtain pleasant fragrance compositions
Characteristic: The last ceremony of a day with the main scent of menthol, which has a refreshing and cleansing effect on the airways and sinuses. The temperature is balanced, however, you may feel chill caused by the properties of menthol. The saunamaster performs about 3 stove glazes. It is a ritual carried out usually by one, sometimes two saunamasters simultaneously or alternately. Towels, fans or leaves are used to distribute hot air in the sauna. Usually, the music during this session is calm and relaxing.

Special events

WTOREK Z WENUS
Rytuały saunowe wyłącznie dla kobiet
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak w zamierzchłych czasach kobiety radziły sobie bez kosmetyków i zabiegów upiększających? Sposobem na podkreślenie zimnego piękna Skandynawek oraz gorącej urody kobiet z Południa były właśnie seanse naparzania.
Jeśli poszukujesz eliksiru młodości, znajdziesz go w saunie, a nie na najwyższych drogeryjnych półkach.
W dedykowanym wszystkim Paniom specjalnym seansie saunowym koncentrujemy się przede wszystkim na regeneracji skóry. Zaczynamy od relaksu i odprężenia, które zwiększą podatność skóry na późniejsze zabiegi. Saunowe powietrze przez cały seans będzie nawilżać Twoją skórę.
Panie, które decydują się na wieczór „Wtorek z Wenus”, odczuwają wyraźną różnicę w miękkości i gładkości swojej skóry. Stałe bywalczynie rytuałów saunowych odnotowały długotrwałą poprawę jej kondycji i odżywienia.
Dotknij skóry przed i po zabiegu i poczuj różnicę. Podaruj skórze luksus pożytecznego odpoczynku.

CZWARTKOWE PAROWANIE
Rytuały saunowe wyłącznie dla par
Para i sauna to doskonałe połączenie. Podarujcie sobie niezapomniany, gorący wieczór. Niewielkie pomieszczenie sauny stanie się Waszym królestwem. Specjalny seans naparzania dla dwojga jest niezwykle kreatywną i romantyczną propozycją spędzenia wolnego czasu.
Przełamcie nudę, która często wkrada się do codziennego wypoczynku. Podczas Waszego wspólnego saunowego wieczoru odkryjecie zupełnie nowy wymiar intymności i zmysłowości. Sauna zarezerwowana będzie wyłącznie dla Was. Na kilkadziesiąt minut oderwiecie się od dystraktorów świata zewnętrznego i codziennych kłopotów. Będziecie mogli ustanowić swój własny rytuał saunowy i podgrzać temperaturę według własnych potrzeb.
A może sprawisz swojemu partnerowi prezent-niespodziankę w formie saunowego seansu tylko dla dwojga?
Czwartkowe Parowanie to znakomita forma relaksacji po kończącym się tygodniu. Wspólne saunowanie doda Wam energii na nadchodzący weekend. Zregenerujcie się i nabierzcie sił – z pewnością wystarczy ich kontynuację romantycznego wieczoru.
For the sauna shows we use one of the best 100% natural essential oils from the Belgian company
Loyly Masters and Polish company Bassau


Prices
- 1 hour 35 zł
- 2 hours 60 zł
- 3 hours 75 zł
- NO Limit 90 zł
- Sauna shows 0 zł
Ticket includes sauna shows and peelings organized twice daily
- Package 350 zł?
Ticket for 10 entries NO Limit
- Extra payment 5 zł
each 15 min. after the paid time
- Discounts -10%
The discount can be given to students, pensioners, PTS members, and SAUNASTARS cardholders (massages according to the price list)
- Sports cards 60 + 15 min.
Multisport, FitSport, FitProfit, OKsystem.