fbpx

Atrakcje Term Krakowskich

SAUNA PANORAMA

Sucha sauna oddziałująca na wszystkie zmysły. W trakcie seansów saunowych, które się w niej odbywają, sauna mistrz polewa kamienie wodą zmieszaną z ekstraktami zapachowymi. Przez wymachy ręcznika lub wachlarza rozprowadzane jest ciepło oraz wilgoć co wzmaga efektywność seansu. Kilkunastominutowy pobyt w saunie jest formą odnowy biologicznej, która ma zbawienny wpływ na nasze ciało i ducha. Bodźce cieplne oddziałujące na skórę wpływają na odprężenie fizyczne, a wrażenia estetyczne, kompozycje zapachowe i muzyka zwiększają poczucie relaksu. Taka kuracja znakomicie wpływa na organizm, redukując uczucie zmęczenia, nerwowość oraz niepokój. W trakcie pobytu w saunie ciało oczyszcza się ze szkodliwych produktów przemiany materii oraz toksyn. Temperatura skóry wzrasta do 40 stopni Celsjusza, co skutkuje rozszerzeniem naczynek krwionośnych, poprawą ukrwienia, ujędrnieniem skóry oraz zmniejszeniem bólów mięśniowych i stawowych. Częstotliwość oddechów wzrasta, co znacząco poprawia wentylację płuc.
Temperatura: 85-95°C

Termy Krakowskie Forum - sauna widowiskowa
Termy Krakowskie Forum - Łaźnia Hammam

HAMMAM TURECKI

Dwustrefowa łaźnia turecka, w której panują idealne warunki, zwłaszcza dla osób, które chciałyby uniknąć skrajnych obciążeń lub poszukują głębokiego odprężenia. Intensywne ciepło emitowane przez podgrzewany, granitowy stół wnika do najgłębszych partii ciała, poprawiając w szczególny sposób ukrwienie organizmu. Istotnym elementem seansu w tej saunie jest schładzanie ciała zimnymi prysznicami, aby zapobiec jego przegrzaniu. Kłęby pary, penetrując skórę, dokładnie ją oczyszczają i regenerują oraz powodują jej nawilżenie. Ciepło łagodzi również sztywność mięśni, obrzęki oraz napięcia stawów spowodowane ćwiczeniami fizycznymi. Ponadto pobyt w łaźni jest skuteczną metodą oczyszczania i detoksykacji organizmu, a także stymulacji układu odpornościowego. Poprawa krążenia wpływa również na poprawę metabolizmu. W pomieszczeniu tym można również wykonać peeling całego ciała oraz skorzystać z tradycyjnego tureckiego oczyszczającego rytuału glinkami mineralnymi i pianą z mydła z oliwy z oliwek.
Temperatura: 40-45°C

BIO SAUNA

Dzięki niższej niż w większości saun temperaturze i nietypowej dla sauny suchej wilgotności biosauna stanowi doskonałe miejsce dla tych, których do saunowania zniechęcają wysokie temperatury. Biosauna jest pomieszczeniem, w którym zmysły pobudzone zostają przez starannie dobraną kompozycję olejków eterycznych i mieszanek ziołowych. Emulsje zapachowe odparowują wraz z wodą z parownika znajdującego się na piecu i aby było to możliwe w tej saunie wody nie polewa się bezpośrednio na kamienie. Biosauna ma dobroczynny wpływ na układ nerwowy. Ponadto jest to sauna doskonała dla osób z nadciśnieniem oraz nadwrażliwością naczynek krwionośnych. Działa regenerująco i odbudowująco na system immunologiczny, osłania i uzdrawia górne drogi oddechowe.
Temperatura: 55-65°C

Termy Krakowskie Forum - Bio sauna
Termy Krakowskie Forum - Grota Solna

GROTA SOLNA

Unikatowy mikroklimat w tym pomieszczeniu zapewniony jest przez generator aerozolu solnego. Sól posiada właściwości ujemnej jonizacji powietrza, co ma bardzo korzystny wpływ na organizm. Aktywne ujemne jony soli, którymi oddychają uczestnicy seansu, działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie, aktywizują metabolizm oraz układ limfatyczny. Terapia jest idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na choroby układu oddechowego, alergie, choroby skóry, dla osób o obniżonej odporności organizmu oraz dla wszystkich którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Powietrze w grocie zawiera takie pierwiastki jak: jod, potas, wapń, sód, magnez, brom i selen, które występują w kilkakrotnie wyższym stężeniu niż nad morzem. Uzupełnianie niedoboru tych pierwiastków, poprawia kondycję zdrowotną, a tym samym wspomaga organizm w leczeniu schorzeń górnych dróg oddechowych, różnego rodzaju alergii, łuszczycy, stanów zapalnych skóry oraz schorzeń przewodu pokarmowego. Sól podtrzymuje wilgotność błon śluzowych i delikatność skóry. Seans w grocie solnej ma leczniczy wpływ przede wszystkim na nadciśnienie, niedoczynność tarczycy, chorób sercowo-naczyniowych, jest również szczególnie zalecany przez kardiologów dla pacjentów po stanach zawałowych. Grota solna ma korzystny wpływ na zwalczanie przemęczenia, spadku odporności oraz wszelkiego rodzaju nerwic. Dzięki estetycznie zaprojektowanemu wnętrzu i odpowiednio dobranej muzyce, pobyt w grocie to wspaniała okazja do relaksu i odprężenia po gorących seansach saunowych. Na ścianach groty znajdują się bloki z czerwonej soli himalajskiej, zaś podłoga wyłożona jest gruboziarnistą solą iwonicką.
Temperatura: 18-22°C

SAUNA INFRARED

Szczególny rodzaj sauny oddziałującej na ciało promieniami podczerwonymi, które docierając nawet do 5 cm w głąb tkanek powodując wzmożone pocenie się. Taki głęboki masaż termiczny usuwa z organizmu toksyny, kwasy, metale ciężkie i tłuszcze, zwiększa spalanie kalorii. Promieniowanie podczerwone, zapewniające człowiekowi dobre samopoczucie i przywracające komfort fizyczny, od wielu lat wykorzystywane jest w ortopedii, fizykoterapii, rehabilitacji oraz medycynie sportowej. Naukowcy dowiedli, że korzystanie z promieni podczerwonych sprzyja w leczeniu różnych dolegliwości i jednostek chorobowych, a lekarze zalecają wizyty w saunie infrared przy leczeniu bólów mięśni, kontuzjach, zwichnięciach, chorobach stawów czy zaburzeń krążenia. Sauna łagodzi bóle pleców i stawów wywołane przemęczeniem, reumatyzmem czy chorobą zwyrodnieniową. Zmniejsza również nerwobóle oraz bóle towarzyszące oparzeniom. Niweluje objawy stresu, czy zmęczenia, napięcia nerwowe, złe samopoczucie, apatię oraz działa antydepresyjnie. Korzystanie z sauny zwiększa także rozciągliwość tkanek kolagenowych. Sauna infrared, czyli tzw. sauna na podczerwień jest doskonałą opcją dla osób, które nie mogą z różnych powodów korzystać z tradycyjnej sauny suchej czy mokrej, ponieważ w odróżnieniu od tradycyjnych saun, ciepło emitowane jest z promienników podczerwieni, a nie z pieca lub generatora pary.
Temperatura: 45-55°C

Termy Krakowie Forum- Sauna Infrared
Termy Krakowskie Forum - Sauna Arena

SAUNA ARENA

Sauna fińska. W termach wykorzystywana do prowadzenia gorących seansów. Pomieści około 70 osób. 
Odbywają się w niej seanse dymne, z użyciem witek oraz relaksacyjne.

Temperatura: 85-95°C

BASEN

Basen do schładzania z widokiem na Wawel. 

Temperatura: 28°C

Termy Krakowskie Forum - Basen
Termy Krakowskie Forum - Jacuzzi

JACUZZI

Jacuzzi do max. 4 osób 

Temperatura: 38°C

STREFA SCHŁADZANIA

LODOSPAD
Po pobycie w saunie nic nie działa tak dobrze, jak mrowiące orzeźwienie przy studni z lodem. Nacieranie się skruszonym lodem po wyjściu z gorącej sauny powoduje dobroczynne efekty zdrowotne, jak i upiększające ciało.
BASEN KNEIPPA
Naprzemienne moczenie stóp w ciepłej i zimnej wodzie jest świetną gimnastyką dla naczyń krwionośnych. Stosowany profilaktycznie wzmaga walkę z powstawaniem żylaków.
BOSMANKA
Silny strumień wody z wiadra prysznicowego o pojemności niemal 20l działa pobudzająco i orzeźwiająco, mobilizując do dalszej aktywności umysłowej lub fizycznej.
BECZKA Z WODĄ
Kąpiel w drewnianej bali służy do schłodzania ciała po wyjściu z sauny lub łaźni parowej, jak również do zwykłej kąpieli. Przed wejściem do beczki konieczne jest opłukanie ciała pod prysznicem.
PRYSZNICE
Prysznic oczyszcza i orzeźwia. Ciepła woda zmywa toksyny. Zimna hartuje ciało oraz obniża temperaturę po pobycie w saunie.

Termy Krakowskie Forum -Strefa schładzania

VIP ROOM

Rytuały i masaże

Strefa, w której można zaznać błogiej kąpieli, odprężającego masażu czy też innych form prawdziwego relaksu.

POZNAJ NASZE ZABIEGI SPA

Przygotowaliśmy dla Państwa bogatą ofertę zabiegów, masaży, rytuałów, kąpieli pielęgnacyjnych, które przeprowadzone przez naszych wykwalifikowanych fizjoterapeutów i masażystów zapewnią Państwu głęboki relaks, wyciszenie i poprawę kondycji organizmu.

Harmonogram seansów saunowych

Poznaj nasze specjalne seanse prowadzone w saunach suchych oraz parowych 

Godzina
Seanse
18:15

PRZYSTANEK FORUM

Moc seansu: *
Czas trwania: 8-10 minut
Miejsce seansu:  Najczęściej sauna Arena
Użyte oleje eteryczne:  Dowolnie dobrane przez saunamistrza w celu uzyskania różnorodnych kompozycji zapachowych
Opis:  Ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje około 4 polania pieca. Z reguły jest to delikatny seans prowadzony przez jednego saunamistrza. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka jest często stonowana i bardziej spokojna

19:15

ANTYSMOG

Moc seansu: **
Czas trwania: 8-10 minut.
Miejsce seansu:  Najczęściej sauna Arena
Użyte oleje eteryczne:  O działaniu oczyszczającym oraz na drogi oddechowe
np. różnego rodzaju mięty, eukaliptusy, sosna zwyczajna itd. lub kompozycje dobrane przez saunamistrza w celu osiągnięcia odpowiedniego dobroczynnego działania na organizm uczestników.
Opis:  Oczyszczająca ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje od 2 do 4 polań pieca. Z reguły jest to seans prowadzony przez jednego saunamistrza. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Podczas tego rytuału przeprowadzane są seanse z cyklu „Muzyczne Wtorki” –
we wtorek, oraz seans dymny w środę oraz inne seanse według stałego harmonogramu.

20:15

LATO W FORUM

Moc seansu: ***
Czas trwania: 10-15 minut
Miejsce seansu:  Sauna Panorama – sauna sucha
Użyte oleje eteryczne: Sezonowe, związane z daną porą roku lub inne kompozycje zapachowe specjalnie dobrane
do stworzenia swoistej atmosfery
Opis:  Ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodową z olejami eterycznymi związanymi z daną porą roku, ale nie tylko. Saunamistrz wykonuje około 6 polań pieca. Podczas seansu użyte są większe ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony zazwyczaj przez dwóch saunamistrzów jednocześnie lub na przemian.
Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse. Podczas tego rytuału przeprowadzane są seanse z cyklu „Muzyczne Wtorki”, „Filmowe Czwartki”, „Alchemia zapachów”-
w piątek, „Sauna dookoła świata” w niedzielę oraz inne seanse według stałego harmonogramu

21:15

ODDECH SMOKA

Moc seansu: ****
Czas trwania:  10-15 minut
Miejsce seansu:  Sauna Panorama – sauna sucha
Użyte oleje eteryczne:  Dowolnie dobrane przez saunamistrza w celu uzyskania różnorodnych kompozycji zapachowych
Opis:  Najgorętsza ceremonia zapachowa podczas której saunamistrz polewa piec wodą oraz na gorących kamieniach umieszcza kule lodowe z olejami eterycznymi. Saunamistrz wykonuje około 6 polań pieca. Podczas seansu użyte
są duże ilości wody lub lodu w celu znacznego zwiększenia odczuwalnej temperatury w saunie. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej dwóch, czasem trzech saunamistrzów jednocześnie lub na przemian.
Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często głośniejsza i bardziej rozrywkowa, ale bywają również spokojne i klimatyczne seanse. Podczas tego rytuału przeprowadzane są seanse z cyklu „Muzyczne Wtorki”, „Witki” – w pierwszą i trzecią środę miesiąca (sauna Arena) „Filmowe Czwartki”, „Alchemia zapachów”- w piątek oraz „Sauna dookoła świata” w niedzielę oraz inne seanse według stałego harmonogramu

22:15

MENTOL NA DOBRANOC

Moc seansu: **
Czas trwania: 9-15 minut
Miejsce seansu:  Sauna Panorama lub Arena – sauna sucha
Użyte oleje eteryczne:  Mentol oraz ewentualnie dodatkowo inne oleje eteryczne specjalnie dobrane przez saunamistrza w celu uzyskania różnorodnych kompozycji zapachowych
Opis:  Inhalacyjna ceremonia zapachowa na dobranoc podczas której główną wyczuwalną substancją jest mentol, który ma działanie odświeżające, oczyszczające drogi oddechowe oraz zatoki. Temperatura podczas seansu jest zrównoważona. Po wyjściu z sauny możliwy odczuwalny chłód spowodowany właściwościami mentolu. Saunamistrz wykonuje od 3 do 5 polań pieca. Jest to rytuał prowadzony przez najczęściej jednego, czasem dwóch saunamistrzów jednocześnie lub na przemian. Do rozprowadzania gorącego powietrza w saunie wykorzystywane są ręczniki, wachlarze lub liście. Muzyka podczas tego seansu jest często stonowana i spokojna, czasem również podniosła

 SPECJALNE SEANSE

MUZYCZNY WTOREK
W każdy wtorek podczas seansów o godzinie 19.15, 20.15 oraz 21.15 usłysza Państwo swoje ulubione piosenki – co tydzień muzyka innego wykonawcy lub zespołu.

ŚRODA Z WITKAMI I DYMAMI
Seanse, podczas których proces oczyszczania skóry wspomagany jest przez delikatne uderzanie ciała brzozowymi witkami. Na seanse
z witkami zapraszamy co drugą środę, natomiast co tydzień czekają na Państwa seanse dymne z kadzidłami – korami drzew, żywicami, kwiatami. Mistrz ceremonii – Jacek zabierze Was w niezapomnianą podróż!

CZWARTKI FILMOWE
Co tydzień zapraszamy Państwa na seanse wzbogacone o muzykę oraz fragmenty filmów wyświetlane na ekranie projektora.
Seanse multimedialne o godzinie 20.15 oraz 21.15.

SAUNA DOOKOŁA ŚWIATA
To seanse, podczas których wyświetlane są filmy przedstawiające krajobraz, miasta i kulturę wybranego kraju, regionu. Co niedzielę zapraszamy Państwa w inne miejsce z mapy świata. Seanse multimedialne odbywają się o godzinie 20.15 oraz 21.15.

MĘSKIE GRZANIE
W każdy drugi poniedziałek miesiąca organizujemy wieczór dla Panów, podczas którego na seansach o 19.15, 20.15 i 21.15 panuje wyższa temperatura. Podczas saunowania zapraszamy na poczęstunek, shoty i piwo w promocyjnej cenie. Tego wieczoru Panie również są mile widziane

LADIES’ NIGHT
To ostatni piątek każdego miesiąca, kiedy od godziny 21 na saunowanie zapraszamy tylko Panie, na które czekają atrakcje takie jak: seans leżący z masażem oliwką i lodem, maseczki na twarz i włosy oraz słodki poczęstunek. Każdy wieczór dla Pań ma swój motyw przewodni.

Podczas seansów używamy jednych z najlepszych na świecie, 100% naturalnych olejków eterycznych Belgijskiej Firmy
Loyly Master oraz Polskiej Firmy Bassau

KONTAKT

538 295 500

forum@termykrakowskie.pl

Marii Konopnickiej 28, Kraków

15:00–23:00

Sobota i niedziela 12:00 - 23:00 

pl_PLPL
en_GBEN pl_PLPL
Przewiń do góry